Test ​Garmin Forerunner 45

Garmin revient avec la Forerunner 45, la nouvelle montre connectée économique pour ceux qui veulent un tracker GPS dédié mais qui sont moins préoccupés par les niveaux olympiques de données biométriques.

La Forerunner 45 est disponible aux alentours des 149,99€, ce qui, en tant qu’entrée la moins chère de Garmin, pourrait ne pas sembler très abordable, mais se classe toujours parmi les montres courantes les moins chères sur le marché.

Garmin propose des fonctions qui se répandent sur toute sa gamme et vous en avez plus que jamais pour votre argent : fréquence cardiaque, notifications de smartwatch, même la VO2 Max est là.

Mais comment tout cela fonctionne-t-il et est-ce la bonne montre de course pour vous ? Nous utilisons le Garmin Forerunner 45 depuis quelques semaines et nous avons été très impressionnés par ses performances. Voilà pourquoi.

Design

La première chose à noter est la minceur de la Forerunner 45. C’est un nouveau boîtier de 42 mm, mais il est très svelte. Par rapport à la Forerunner 35 boxeuse qu’elle remplace, c’est le jour et la nuit en termes de style. Et il ne pèse que 32 grammes, donc on le remarque à peine au poignet. Ce n’est pas quelque chose dont beaucoup de montres Garmin peuvent se vanter.
Si vous voulez aller encore plus petit, il y a aussi la Garmin Forerunner 45S, qui réduit le design à un boîtier de 39 mm. C’est toujours le même prix et vous obtenez toutes les mêmes fonctionnalités.

La configuration standard Garmin à cinq boutons est ici, avec le contrôle du rétroéclairage et le menu haut/bas sur la gauche et les boutons menu et arrière sur la droite. C’est facile à contrôler – ou, peut-être parce que Garmin utilise le même système d’exploitation et les mêmes contrôles depuis si longtemps maintenant, c’est une seconde nature.

L’écran est en couleur. C’est le même écran ACL 208 x 208 à faible consommation d’énergie que vous trouverez sur toutes les autres montres, qui fait le travail d’être clair et lisible en tout temps. C’est élémentaire, mais ça fait l’affaire. Ce n’est pas une Apple Watch, cependant, soyons clairs là-dessus.

Il y a un bracelet en silicone (disponible en orange et noir) qui s’attache avec une boucle et une boucle. Nous avons trouvé la boucle un peu compliquée, et elle a souvent glissé pour laisser la sangle osciller. Un défaut mineur.

Fonctionnalités

Nous allons parler du suivi des activités sportive dans la section ci-dessous, donc, au fur et à mesure que nous allons examiner les fonctions, disons simplement qu’il suivra votre course.

Cependant, il y a quelques extra à bord. La Garmin Forerunner 45 est doté de notifications de type smartwatch. Vous recevrez donc des appels, WhatsApps, SMS, notifications Facebook, rappels Candy Crush, le tout sur votre montre. Si vous aimez ce genre de choses.

Ensuite, il y a aussi les éléments de suivi de la forme physique, qui ont un peu plus de sens sur une montre aussi discrète et confortable. Vous obtiendrez des étapes, des calories, des minutes d’activité physique pour la semaine, ainsi que la fréquence cardiaque, les niveaux de stress et la batterie corporelle, une mesure qui vous permet de savoir si vous êtes prêt pour votre prochaine séance d’entraînement.

Les éléments de la fréquence cardiaque sont assez forts, et en plus de suivre votre fréquence cardiaque sur une période de quatre heures, la Forerunner 45 enregistrera également la fréquence cardiaque au repos au cours des sept derniers jours. De plus, il y a aussi une alarme de fréquence cardiaque anormale, qui est par défaut à 100bpm pendant que vous êtes au repos.

Bien que vous ne puissiez pas accéder à toute la gamme d’applications Connect IQ qui offre plus de montres Garmin haut de gamme de nouveaux modes sportifs. Vous pouvez télécharger et sélectionner de nouveaux visages de montres depuis la boutique en ligne, ce qui est plutôt agréable.

Tracking sportif

Passons maintenant au vrai atout de cette montre : Suivi sportif par GPS. La Forerunner 45 est avant tout une montre de course, sur laquelle nous allons nous concentrer ici. Mais il existe des modes de course et de cyclisme (qui utilisent le GPS pour suivre la distance), ainsi que la piste intérieure, le tapis roulant, l’exerciseur elliptique, le cardio et le yoga.

Ne soyez pas trop excité, il n’y a pas de nouvelles mesures incroyables jamais vues auparavant sur un appareil portable. Vous obtenez juste le temps, la fréquence cardiaque et les zones, et les distances estimées le cas échéant.

Alors, courir. La première chose est le temps qu’il faut au GPS pour se verrouiller. Nous n’avons pas été contraints d’attendre des siècles, grâce à un large éventail de satellites, dont le GLONASS russe.

Ecran et affichage

Le feedback que vous obtenez pendant une séance d’entraînement est beaucoup plus minime que sur les montres Garmin plus avancées. Vous n’obtenez que deux écrans de données : l’un sur le rythme, le temps, la distance et l’autre sur la fréquence cardiaque, la zone de fréquence cardiaque et les calories.

Cependant, vous pouvez créer des écrans de données personnalisés et ajouter la cadence, les temps au tour et les distances au tour. Vous voudrez l’utiliser si vous emmenez votre Forerunner 45 sur la piste – car les données actuelles du tour ne sont pas affichées par défaut.

Et alors que les montres Garmin à petit budget ont souvent renoncé aux mesures avancées, la Forerunner 45 propose des ajouts inattendus. Après une course, vous obtenez un aperçu de votre niveau VO2 Max actuel, ce qui est vraiment bienvenu pour quelqu’un qui a passé du temps avec des montres haut de gamme, et c’est l’une de nos statistiques de course favorite.

Il n’y a pas d’écran VO2 Max comme sur d’autres Garmins plus chers, mais il remplit l’onglet Performance dans Garmin Connect, vous pouvez donc vérifier les détails.

Suivi fréquence cardiaque

Suivi fréquence cardiaque : Forerunner 45 (en haut) contre Fenix 5 Plus et ceinture pectorale

La Forerunner 45 utilise le capteur optique Garmin Elevate et, en tant que tel, il n’y a aucune surprise à ce que la précision de la fréquence cardiaque soit décente pour les coureurs mais avec des limites.

Sur plusieurs passages, il a été verrouillé à la courroie de fréquence cardiaque, produisant des données identiques. Vous pouvez voir sur le graphique ci-dessus que les deux descentes étaient presque identiques à l’exception des sprints de côte qui ont exposé les limites du capteur optique.

Des explosions soudaines de HIIT ont laissé le capteur de la 45 pour mort. Commençant à 116 bpm (mi-course) et remontant en sprint vers Max HR, le capteur optique bégayait lentement jusqu’à 160bpm et s’y coinçait – tandis que la sangle de poitrine montait à 180 et revenait en arrière.

Ce n’est pas un problème exclusif à Garmin, c’est même plutôt standard. Mais vous devrez en être conscient si votre formation est axée sur le HIIT.

Cela ne veut pas dire que le Garmin est incapable d’atteindre le maximum. En remontant la redoutée colline du Crystal Palace, les deux capteurs ont enregistré 170 battements par minute et se sont collés l’un à l’autre pendant toute la course, enregistrant simultanément une poussée vers le haut où le bpm a atteint 185 (vous pouvez le voir juste avant le repère sur les cartes ci-dessus).

Les augmentations graduelles que vous constaterez dans une course ou une descente d’entraînement sont plus qu’adéquatement suivies mais HITT explosif d’un départ arrêté, eh bien, il n’y a pas de capteur optique au poignet qui peut gérer cela, et le Forerunner 45 ne fait pas exception.

La Forerunner 45 peut se connecter aux courroies de poitrine ANT+, donc il n’y a aucune raison de l’éviter. Il suffit de prendre une courroie pour vos sessions HIIT.

Garmin Connect et autonomie

Comme vous pouvez vous y attendre, le Forerunner 45 s’appuie sur le réseau Garmin Connect pour stocker vos données. Ce n’est pas l’endroit idéal pour discuter des mérites de la plateforme, mais c’est un endroit idéal pour recueillir des données sur la course à pied et les sports ainsi que pour suivre la condition physique.

Garmin Connect est toujours un peu bête, mais si vous aimez entrer dans les détails, il y a beaucoup à aimer. Et vous n’êtes pas seulement limité à Garmin Connect, non plus. Notre compte Garmin est verrouillé sur Strava, que nous préférons pour l’affichage des données et est une expérience beaucoup plus sociale.

En termes de durée de vie de la batterie, le boîtier plus mince a un grand impact, en comparaison avec les Fenix 5 Plus et Forerunner 945. Garmin indique une semaine d’autonomie de la batterie avec 13 heures de GPS, et cela semble bien clair d’après notre longue période d’essai.

Conclusion

La Garmin Forerunner 45 est une montre intelligente sportive brillante et pas trop chère qui offre plus de détails et de meilleures performances que toute autre montre de sa catégorie de prix. Vous auriez du mal à vous procurer des générations vieillissantes de montres concurrentes pour moins cher, et Garmin n’a cessé d’ajouter des caractéristiques haut de gamme à sa gamme, et cette Forerunner en profite énormément. Il est mince, confortable et assez beau en plus. Pour 90% des coureurs qui ne sont pas à la limite de l’ultra-marathon, il est fortement recommandé.

Les plus

  • Montre fine et légère
  • Plein de fonctionnalités disponibles
  • VO2 Max

Les moins

  • Autonomie de la batterie réduite
  • Ecran basse résolution
  • Le suivi de fréquence cardiaque n’est pas parfaite
187€
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Caractéristiques techniques de la Garmin Forerunner 45

  • Fonctionne avec iOS et Android
  • Etanche jusqu’à 50 mètres
  • 7 jours d’autonomie (mode smartwatch)
  • 13 heures d’autonomie de la batterie (mode GPS)
  • Moniteur de fréquence cardiaque
  • GPS/GLONASS/Galileo
  • Fonctionne avec Connect IQ
  • Suivi des activités 24/7
  • Tracking de course à pied et de cyclisme

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