Test Garmin Forerunner 945

Une meilleure analyse des données et une intelligence accrue font de la 945 une énorme amélioration par rapport à la 935.

La Garmin Forerunner 945 est une montre de sport GPS pour ceux qui ne s’amusent pas, offrant une analyse approfondie de l’entraînement et du suivi aux triathlètes et coureurs qui souhaitent exceller lors de leurs prochains événements.

Son prédécesseur, la Forerunner 935, a repris les caractéristiques de la montre Fenix 5 et les a enfoncés dans un cadre en plastique plus léger. Garmin a plus ou moins répété cette approche ici, mais cette fois-ci, il a repris les caractéristiques de la montre sport de luxe Marq Athlete et les a placées dans la Forerunner 945 plus mince et plus légère. Cela signifie que la 945 a en fait un ou deux trucs dans sa manche que la gamme Fenix 5 Plus, plus chère, n’a pas.

La 935 est sortie en 2017 et Garmin a parcouru un long chemin depuis lors, en particulier en ce qui concerne les fonctions intelligentes proposées sur ses montres, qui sont toutes sur la 945. Vous bénéficiez du stockage de musique et de la possibilité de synchroniser avec des services de streaming tels que Spotify, les paiements NFC via Garmin Pay, et des fonctions de navigation avec des cartes en couleur et un routage en déplacement.

Ces caractéristiques intelligentes sont toutes très bien, mais c’est probablement l’analyse de formation mise à jour offerte par le 945 qui excitera le plus son auditoire principal. La nouvelle analyse de la charge d’entraînement montre combien de temps vous avez passé à travailler dans différentes zones aérobies et anaérobies au cours des quatre dernières semaines, et suggère comment vous pourriez modifier votre équilibre d’entraînement pour être plus productif. Le 945 est également équipé d’un capteur d’oxymètre de pouls pour suivre votre adaptation en altitude et surveiller votre acclimatation aux conditions chaudes.

La Forerunner 945 coûte 599,99€ ou 749,99€ pour le Tri Bundle, qui comprend deux cardiofréquencemètres. C’est donc plus cher que les montres phares de Polar et Suunto, les Polar Vantage V et Suunto 9 Baro. Cependant, la 945 est moins chère que la gamme Fenix 5 Plus de Garmin, et elle possède un ensemble de fonctions qui est aussi bon que tout ce qui existe sur le marché.

Nous avons passé de longues heures à connaître le 945 pour voir de quoi il est fait. Voici notre verdict complet.

Design et confort

Si vous connaissez la Forerunner 935, il n’y a pas de surprise – la 945 est presque exactement la même avec des boutons gris foncé au lieu d’argent. La 945 a un corps en plastique, ce qui la rend plus petite que les montres Fenix 5 Plus et Marq Athlete plus chères. C’est beaucoup plus léger en fait ; la 945 pèse 50g contre 86g pour la Fenix 5 Plus et 94g pour la Marq Athlete.
Ce manque de poids et sa minceur, la 945 mesure 13,7 mm d’épaisseur, ce qui la rend légèrement plus mince que la 935 de 13,9 mm, en font une montre incroyablement confortable à porter en toutes circonstances.

Voyez la différence : Forerunner 945 (à gauche) et Forerunner 935 (à droite)

La 945 possède le même écran de 1,2 pouce, 240×240 que les montres 935, Fenix 5 Plus et Marq Athlete – Garmin ne varie pas beaucoup quand il s’agit des écrans sur ses montres. Ce n’est pas un écran tactile, mais la configuration standard à cinq boutons que l’on trouve sur presque toutes les montres Garmin permet de naviguer facilement dans les menus et de contrôler l’appareil pendant les sessions de formation.

Retournez la 945 et vous verrez la principale différence de conception avec le 935, qui est le moniteur de fréquence cardiaque mis à jour. En plus des voyants verts habituels que vous voyez pour la fréquence cardiaque optique, il y a un voyant rouge pour le nouveau capteur PulseOx.

Le design tout noir de la Forerunner 945 n’est pas aussi flashy que les montres Fenix 5 Plus ou Marq Athlete, mais il est assez intelligent pour être porté partout, et il est certainement assez confortable pour que vous ne ressentirez jamais le besoin de l’enlever à part quand il faut le recharger.

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Caractéristiques du suivi sportif et de l’entraînement

À moins que vous n’adoptiez une ligne de niche dans les activités sportives, le 945 suivra toutes les activités que vous voudrez faire pendant que vous le portez. Naturellement, la course à pied, le vélo et la natation sont enregistrés plus en détail, mais il existe aussi des modes pour le kayak, le ski de fond, le yoga et d’innombrables autres, dont un mode gym, qui identifie automatiquement l’exercice que vous faites et compte vos représentants, avec un degré raisonnable de succès.

L’exercice en plein air est le point fort de la Forerunner 945, et nous allons nous concentrer sur la course à pied dans cet article, mais nous l’avons aussi utilisé pour faire du vélo et quelques séances d’entraînement en salle comme le yoga et les séances de musculation. Le 945 utilise les satellites GPS, GLONASS et Galilieo pour suivre avec précision vos itinéraires et s’assurer que vous n’attendez pas longtemps au début d’une course pour qu’elle se verrouille. Nous n’avons jamais eu à attendre plus de 30 secondes pour qu’un signal se verrouille. L’appel d’autres capteurs est étendu et comprend un altimètre barométrique pour une plus grande précision dans le suivi des activités en montagne, et le capteur Pulse Ox pour mesurer la saturation en oxygène du sang.

Si tous ces capteurs ne sont pas satisfaisants, vous pouvez également relier le 945 à des appareils ANT+ et Bluetooth, y compris des wattmètres de vélo et un podomètre de course, ce qui permettra à 945 d’afficher en temps réel des informations sur votre technique de course, y compris des statistiques comme le temps de contact au sol.

Plus utile encore est la nouvelle analyse de la charge d’entraînement, qui ne se contente pas d’additionner votre charge de travail globale et de vous dire si elle est productive, mais qui décompose également vos quatre dernières semaines d’entraînement en trois zones, anaérobie, aérobie haute et aérobie basse, et vous donne un objectif pour chacune.

En gros, ces trois zones se traduisent par des entraînements à intervalles courts et précis, anaérobie, efforts constants à intense, aérobie élevée et courses faciles, aérobie faible. Pour que votre entraînement soit aussi productif que possible, vous avez besoin d’un mélange de trois, et le widget de charge d’entraînement simple du 945 indique si vous avez atteint le bon équilibre.

J’ai un entraîneur de course à pied et je lui fais absolument confiance pour créer le bon équilibre avec mon entraînement, alors nous étions impatients de voir comment les 945 ont évalué notre entraînement. La montre nous a rendus aussi productifs, mais nous avons détecté que même si la charge d’entraînement globale était optimale, j’aurais besoin d’un peu plus de travail anaérobique.

Il se trouve que cette cote a été attribuée au cours d’une période où je courais un 10 km la plupart du temps avec mon club, et j’avais donc réduit mon travail sur piste pour rester frais pour eux. Je vais donner ici le crédit à la 945 pour avoir dit que son analyse globale était assez proche de ce que j’étais en train de faire. Je dirais certainement que cet examen plus approfondi de votre charge d’entraînement est plus utile que l’évaluation de votre charge globale fournie par les 935 et Fenix 5 Plus.

Le 945 évalue également chaque séance d’entraînement que vous faites par son effet anaérobie et aérobie, estime votre VO2 max, et même donne les temps de course prévus. Il est intéressant de noter que ces derniers, qui ont toujours été très optimistes sur les Garmins que j’ai utilisés par le passé, sont maintenant trop pessimistes. Cela pourrait s’expliquer par le fait que ces prédictions sont maintenant fondées sur des données historiques de formation, ce qui n’était pas le cas lors de la première itération.

Une autre nouveauté de la 945 est la mesure de la chaleur et de l’acclimatation à l’altitude. Ceux-ci sont activés lorsque la température est supérieure à 22°C ou que l’altitude est supérieure à 800m, et peuvent être vérifiés sur le widget d’état d’entraînement de la montre. Nous avons trouvé cette nouvelle fonction moins utile que l’analyse de la charge d’entraînement pour l’entraînement dans le nord de Londres, mais elle serait pratique pour ceux qui se dirigent vers les hautes altitudes ou les climats chauds pour les camps d’entraînement.

La Forerunner 945 est également reliée au Garmin Coach, une nouvelle fonctionnalité de Garmin Connect qui établit des plans d’entraînement pour des épreuves allant du 5 km au semi-marathon et les transmet à la montre pour suivre les entraînements au poignet. Garmin Coach est intelligent et bien implémenté, mais il s’adresse plus aux débutants que nous dirions, et quiconque achètera la 945 n’en aura probablement que peu besoin.

Dans l’ensemble, le suivi sportif de la 945 est aussi bon que tout ce qui est disponible aujourd’hui. Il est précis, d’une profondeur inégalée, et fournit des analyses utiles d’une manière engageante que vous pouvez utiliser pour façonner votre formation. À moins que vous n’ayez envie de dépenser plus de 1000€ pour le Marq Athlete, c’est la montre qu’il vous faut si votre priorité est un suivi sportif de haut niveau.

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Précision

L’un des principaux avantages de la Forerunner 945 par rapport aux montres Garmin plus haut de gamme est qu’elle est légère et mince, ce qui permet d’obtenir plus facilement l’ajustement sécurisé requis pour un suivi optique précis du rythme cardiaque. Puisque la fréquence cardiaque est prise en compte dans toutes les analyses d’entraînement mentionnées ci-dessus, ceci est crucial.

Le 945 utilise le capteur de fréquence cardiaque Elevate de nouvelle génération de Garmin et, pendant notre mois environ, chaque course avec cet appareil a passé le test de l’odeur, en ce sens que la fréquence cardiaque a été plus ou moins ce à quoi on pourrait s’attendre. Cependant, comparé à un moniteur de ceinture pectorale MyZone MZ-3 relié au Fenix 5 Plus, il s’est très bien comporté tout au long d’une course régulière, mais il a pris du retard en ce qui concerne certains sprints courts que nous avons lancés à la fin de la séance. Pas tellement qu’on puisse vraiment le voir sur le graphique de la fréquence cardiaque après l’entraînement, mais pendant la course, nous avons pu voir que le 945 était en retard de trois à quatre secondes sur le Fenix en réponse au changement de la fréquence cardiaque.

Le suivi optique de la fréquence cardiaque sur le 945 est certainement assez précis pour la plupart de votre entraînement quotidien, en ce sens qu’il vous permettra d’être dans la bonne zone de fréquence cardiaque au moins, et très probablement à moins d’un battement ou deux d’une ceinture pectorale en course régulière.

Nous serions toujours tentés de l’attacher à une sangle de poitrine pour les entraînements à intervalles ou à tempo pour un maximum de précision, mais le 945 est aussi bon que n’importe quel moniteur poignet que nous avons essayé. Il était beaucoup plus précis que le Suunto 9 et le Polar Vantage V, par exemple, et un peu mieux que le Fenix 5 Plus.

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GPS

Alors que le 935 offre une navigation par fil d’Ariane et un pointeur de départ que vous pouvez activer pendant une course, la 945 a des cartes en couleur et la possibilité de créer des itinéraires à la volée, que ce soit pour vous guider vers le début de votre course ou vers un point d’intérêt.

 

Les cartes sont impressionnantes et le guidage routier est bien fait, avec des notifications lorsque vous êtes hors course et un zoom avant et arrière automatique pour vous aider à trouver le bon chemin. Nous avons constaté qu’il était utile d’avoir des cartes plutôt qu’un fil d’Ariane sur les pistes où une simple ligne n’est pas suffisante pour identifier la direction à prendre. Disposer d’une carte montrant tous les chemins, y compris le bon, permet de voir facilement le chemin.

Vous pouvez également créer un parcours aller-retour sur la montre en choisissant la distance et la direction globales que vous souhaitez parcourir, ce qui est un moyen rapide de créer un itinéraire lorsque vous êtes dans un nouvel endroit. Nous avons trouvé que ces routes n’étaient pas particulièrement inspirantes en général, s’en tenant souvent à de plus grandes routes, alors nous préférons prendre un peu plus de temps pour en tracer une nous-mêmes et l’envoyer à la montre, ce que vous pouvez maintenant faire dans l’application Garmin Connect plutôt que de devoir utiliser le site.

Si vous suivez un parcours prédéfini, le 945 affiche également le nombre d’ascensions qu’il vous reste à faire, ce qui est particulièrement utile pour les cyclistes et les coureurs de sentiers, ainsi que la distance totale restante et une heure d’arrivée estimée.

Toutes ces caractéristiques sont les mêmes que celles de la gamme Fenix 5 Plus, et elles placent la Forerunner 945 et ces montres bien en avance sur la concurrence des autres marques en matière de navigation.

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Suivi de l’activité et du sommeil

La Forerunner 945 est sans aucun doute une montre sportive, mais cela ne veut pas dire qu’elle fait défaut dans le suivi des activités quotidiennes. Toutes les statistiques standard sont là : marches, planchers grimpés, minutes actives, etc… et la montre running ajustera même automatiquement votre objectif de marche en fonction de votre niveau d’activité.

Vous bénéficiez également de la fonction Body Battery de Garmin, qui fournit un instantané de vos niveaux d’énergie globaux sur 100 et tient compte de votre activité et de votre sommeil, ainsi que d’un suivi du stress 24h/24 et 7j/7 basé sur la variabilité de la fréquence cardiaque. Vous pouvez également suivre à tout moment le niveau de saturation en oxygène de votre sang à l’aide du capteur PulseOx, bien que cela ait un impact sur la durée de vie de la pile.

La 945 utilisera également le capteur PulseOx pour un suivi plus détaillé du sommeil et il a le potentiel de pouvoir identifier des problèmes comme l’apnée par paliers. Le suivi automatique du sommeil sur la 945 peut identifier si vous êtes en sommeil léger, profond ou REM, et surveille vos mouvements tout au long de la nuit ainsi que vos niveaux de saturation en oxygène dans le sang.

Malheureusement, nous n’avons pas trouvé que c’était très précis, les périodes d’éveil étant souvent enregistrées comme du sommeil léger. Comme je venais d’avoir un enfant, je me suis beaucoup réveillée la nuit, et beaucoup de ces périodes d’éveil ont été considérées comme du sommeil léger, ce qui a fait augmenter le temps total de sommeil à des chiffres que nous aimerions dire qui étaient vrais, mais qui étaient très optimistes.

Garmin a également récemment introduit le suivi du cycle menstruel dans Garmin Connect, et vous pouvez télécharger une application Connect IQ sur la 945 pour cela. Ce n’est pas quelque chose que nous pourrions tester nous-mêmes, mais cela permet à Garmin de suivre le rythme de Fitbit et d’Apple, qui ont également apporté le suivi de période à leurs vêtements.

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Musique et fonctionnalités

La 945 est compatible avec le magasin Connect IQ de Garmin pour ajouter des visages de montres, applications, champs de données et widgets supplémentaires. Vous bénéficiez également du même support de notification que sur les autres montres Garmin. Ce support de notification n’est peut-être pas aussi soigné que sur une montre intelligente Apple Watch ou Samsung, mais il sera plus qu’acceptable pour la plupart.

L’ajout de la musique à la 945 est une autre amélioration majeure par rapport à la 935, mais il est juste de dire que c’était une mise à jour tout à fait attendue, étant donné que Garmin a ajouté de la musique à toutes ses nouvelles montres de sport sauf la Forerunner 45.

Vous pouvez brancher le 945 à votre ordinateur pour le transférer sur vos listes de lecture et podcasts favoris, mais le processus est beaucoup plus simple si vous avez un compte Premium avec un service de streaming supporté comme Spotify, qui vous permettra de mettre à jour la musique de votre montre sans fil.

Une fois que la musique est sur la montre, vous pouvez y accéder à tout moment en appuyant sur le bouton en bas à gauche. Il est facile à contrôler et l’appairage des écouteurs Bluetooth semble plus simple et plus fiable que lorsque Garmin a introduit la musique dans ses montres avec la Forerunner 645 Music.

Comme la fonction musique est désormais commune à toutes les montres Garmin, il est facile d’être un peu blasé à ce sujet. Cependant, il y a eu une course où nous avons allumé une liste de lecture tout en suivant une carte autour de la forêt et cela nous a vraiment fait comprendre à quel point cette montre est impressionnante – elle fait vraiment tout.

Tout, sauf faciliter les paiements NFC. Garmin Pay est toujours à court de banques de rue soutenues, Santander étant la seule banque disponible. Vous pouvez contourner ce problème en utilisant l’application Boon ou en vous inscrivant auprès d’une banque supportée comme Starling, mais Garmin Pay n’est toujours pas dans la même catégorie que quelque chose comme Apple Pay.

La Forerunner 945 dispose également des nouvelles fonctions d’assistance et de détection des incidents de Garmin. Configurez-les dans Garmin Connect et vous pourrez notifier jusqu’à trois contacts par SMS et par e-mail en cas d’urgence en maintenant le bouton supérieur gauche enfoncé. C’est une fonction intelligente qui vaut la peine d’être mise en place immédiatement, même si l’espoir est que vous n’aurez jamais de raison de l’utiliser.

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Autonomie

Lorsque la Fenix 5 Plus a ajouté des fonctions telles que la musique et les cartes sur toute la gamme, l’autonomie globale de la batterie a légèrement diminué par rapport à la Fenix 5, nous avons donc été heureux de constater que ce n’était pas le cas avec la Forerunner 945.

En mode GPS, il durera 36 heures, un grand saut par rapport aux 24 heures du 935, et même si vous avez de la musique qui joue avec le GPS, il dure 10 heures. C’est une plus grosse batterie que la Fenix 5 Plus (18 heures de GPS, huit de GPS et de musique) et la Marq Athlete (28 heures de GPS, neuf de GPS et de musique), pour ceux qui tiennent le score. Il y a aussi le mode UltraTrac, qui sacrifie une certaine précision GPS pour prolonger la durée de vie de la batterie jusqu’à 60 heures.

Dans le monde réel, nous avons constaté que la Forerunner 945 durerait environ une semaine d’entraînement si elle utilisait régulièrement les fonctions de musique et de cartographie et si elle courait tous les jours. Si nous n’utilisions pas du tout la musique, la durée de vie de la batterie serait plutôt de 10 jours. Une course d’une heure pendant laquelle nous avons joué de la musique et utilisé les cartes a épuisé la batterie d’environ 15 %, tandis qu’une course de 90 minutes sans cartes ni musique a pris 8%.

C’est une grosse batterie, et c’est un autre facteur clé qui nous ferait opter pour la Forerunner 945 plutôt que la Fenix 5 Plus si vous cherchez à choisir entre les deux.

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Conclusion

Pour notre argent, la Forerunner 945 est la meilleure montre de la superbe gamme Garmin. La conception légère est plus mince et plus confortable que la Fenix 5 Plus encombrante, tout en offrant un plus grand nombre de caractéristiques, dont l’analyse impressionnante de la charge d’entraînement. C’est cher, mais si vous êtes un coureur ou un triathlète sérieux, la Forerunner 945 est la meilleure montre que vous pouvez avoir sur votre poignet.

Les plus

  • Conception légère et confortable
  • Analyse de la charge de formation avancée
  • Fonctions de navigation exceptionnelles
  • Lecture de musique

Les moins

  • N’a pas l’aspect de haute qualité de Fenix
  • Montre connectée coûteuse
  • La précision HR n’est pas à la hauteur de la précision de la sangle de poitrine
  • Les métriques de course supplémentaires nécessitent une podomètre
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Caractéristiques principales de la Garmin Forerunner 945

  • Fonctionne avec Android et iOS
  • Jusqu’à 36 heures d’autonomie de la batterie (GPS sans musique)
  • Autonomie de 2 semaines en mode smartwatch
  • Inclut un capteur d’OX pulsé
  • Lecteur de musique intégré / fonctionne avec Spotify
  • Détection d’incidents / Fonctions d’asistance
  • Cartes en couleur
  • Garmin Pay

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