Test Suunto 5

Presque un an exactement après la sortie de la Suunto 9 (la montre de sport la plus sophistiquée de la société finlandaise à ce jour) vient la Suunto 5, une montre de sport qui vise à se glisser parfaitement entre ce modèle et sa contrepartie plus simple, la montre Suunto 3 Fitness.

Pour les aficionados de Suunto, la 5 est essentiellement la montre de remplacement de la Suunto Spartan Trainer, qui a été lancée en 2017 et que nous avons vraiment aimé utiliser. Avec le Suunto 5, nous avons la promesse d’une longue durée de vie de la batterie malgré son design compact, une sélection de 80 modes de sport personnalisables et quelque chose que l’on appelle de manière impressionnante l’Assistance d’entraînement évolutive. Ce modèle est également équipé d’un moniteur de fréquence cardiaque, d’un suivi de l’activité 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 et bien plus encore.

Les caractéristiques de la Suunto 5 sont loin d’être révolutionnaires, avec un large éventail de concurrents de niveau intermédiaire comme Garmin, Polar et Coros offrant une technologie impressionnante à des prix aussi abordables.

Alors, la Suunto 5 est-elle plus performante que ses concurrentes ? Nous l’avons mis à l’épreuve pour le découvrir. Voici notre verdict.

Design et interface

L’image que vous trouverez sur le devant de l’emballage de la Suunto 5 offre un aperçu passionnant d’un design élégant (similaire à celui de la 9) avec un écran coloré et vibrant. Lorsque vous enlevez le 5 et activez la puissance, vous réalisez rapidement que l’image sur la boîte n’est pas tout à fait exacte.

L’écran du 5 est l’un des plus petits que nous ayons vus sur une montre sport depuis un certain temps, et le rétroéclairage est réglé en permanence sur un réglage bas. Le résultat est une face de montre couleur qui, bien qu’entièrement lisible à sa résolution de 218 x 218 pixels, n’a pas la clarté d’écran des montres concurrentes comme la Polar Vantage M ou les montres Forerunner de Garmin au prix similaire.

Le manque de surface d’écran signifie qu’il y a moins d’espace pour afficher les données sans qu’il soit nécessaire de faire défiler les différents écrans. Cela peut aussi rendre plus difficile de voir quand vous êtes en train de courir. Bien que nous nous soyons habitués à un écran plus petit au fil du temps, nous avons l’impression que Suunto aurait pu nous en donner un peu plus dans le domaine de l’affichage.

En plus de la version noire, la 5 se décline en trois autres couleurs, qui offrent toutes des alternatives nettement plus attrayantes. Il y a également une sélection de huit cadrans de montres différents ainsi que des variations de couleurs à choisir dans le menu de réglage de la montre.

Contrairement au Suunto 9, le 5 n’a pas d’écran tactile. Pour nous, ce n’est pas un problème ; nous avons toujours tendance à privilégier les boutons lorsqu’il s’agit de suivi sportif de toute façon. La seule différence notable est que l’appareil possède cinq boutons au lieu de trois sur le Suunto 9.

Lorsque vous chargez la Suunto 5 pour la première fois, vous serez accueilli par un tutoriel sur l’utilisation de la montre à l’aide de ces cinq boutons, une nécessité afin de tirer le meilleur parti de la montre. Ignorez les instructions et la courbe d’apprentissage d’un système d’exploitation qui n’est pas particulièrement intuitif est abrupte.

La construction de la montre connectée pour sportif s’oriente vers le côté épais (plus visible à cause du petit écran) avec un poids de 66 grammes (la Polar Vantage M arrive à 45 g et la Garmin Vivoactive 3 à 39 g). La sangle est faite d’un silicone extensible, ce qui lui donne un bon ajustement sécuritaire, mais peut être difficile à ajuster à une position confortable.

Le fonctionnement de la Suunto 5, comme pour les produits précédents de la société, est une courbe d’apprentissage délicate, mais une fois que vous avez pris le contrôle de ce que chacun des cinq boutons fait, cela commence à devenir logique. Certaines fonctions sont cachées dans une série de sous-menus, mais la plupart des choses dont vous aurez besoin rapidement, comme passer d’une activité à l’autre dans un événement multisports, se font relativement facilement.

Contrairement aux modèles Suunto précédents, il est possible d’accéder à un grand nombre de réglages et d’options de personnalisation sans avoir besoin d’entrer dans l’application Suunto via un téléphone. Pour quelque chose comme une configuration multisports de dernière minute ou la gestion des paramètres d’entraînement personnalisés, cela fait une différence énorme.

Tracking sportif

Les fonctions multisports disponibles sur la Suunto 5 sont nombreuses. Avec plus de 80 modes de sport, et des modes supplémentaires continuellement ajoutés par le biais de mises à jour d’applications, il y a beaucoup de choses à jouer. Chaque mode prédéfini est livré avec des champs de données spécifiques à cette activité et vous pouvez également personnaliser vos propres modes sportifs dans l’application elle-même, bien que vous ayez besoin de le faire à partir de zéro car il ne vous permettra pas de modifier les modes existants.

Utilisé dans certaines épreuves officielles de course sur route, la Suunto 5 semblait très bien correspondre à la distance spécifiée du parcours en toutes circonstances. Nous avons constaté qu’il se trouvait à moins de 100 mètres lorsque la Polar Vantage M que nous avons testé à ses côtés se trouvait souvent à environ 500 mètres de la distance totale.

Cependant, lorsqu’il était utilisé pour la randonnée en forêt et en montagne, nous avons eu des problèmes avec la suppression du suivi GPS, ce qui a causé d’énormes fluctuations sur la carte finale. Une randonnée spécifique a vu le Polar Vantage M enregistrer une randonnée de 7 km à 6,92 km alors que la Suunto 5 nous a donné un itinéraire incorrect avec une distance de 10,43 km. Il semblait aussi manquer plus de 500 mètres de dénivelé.

Données de la randonnée Suunto 5 extraites de Strava

Une fois configuré, l’accès aux différents modes de la montre est simple et il se souviendra de ceux que vous utilisez le plus. C’est un avantage majeur lors de la réalisation d’un événement multisports, car vous pouvez changer de mode sans avoir besoin d’aller dans le menu système. Lorsque nous avons testé les réglages multisports pendant une course, nous avons été soulagés de constater qu’il s’agissait d’un simple et intuitif couple de clics pour changer le mode.

Les informations affichées pendant les séances d’entraînement de base préétablies sont claires et simples : les coureurs obtiennent la vitesse, la fréquence cardiaque et la distance, et les randonneurs obtiennent l’addition de l’altitude. Vous pouvez modifier ces informations en sélectionnant différents modes et en créant vos propres sports personnalisés.

Après l’activité, l’information de surveillance est beaucoup plus détaillée, avec des informations couvrant la cadence, les pas, la fréquence cardiaque (y compris un tableau complet de l’activité), les zones d’intensité, les calories, le temps de récupération suggéré et les tours automatiques. Les caractéristiques les plus avancées du Suunto 5 incluent les rapports VO2max, PTE (effet post-entraînement) et EPOC (consommation excessive d’oxygène post-exercice). Ces mesures s’appuient sur des données d’entraînement antérieures, en particulier par le suivi de la fréquence cardiaque, pour modéliser l’oxygène nécessaire à la réparation et à la récupération après l’effort, c’est la même technologie d’analyse Firstbeat que Garmin utilise.

Il y a aussi un écran qui utilise les mêmes données pour vous conseiller sur votre niveau de forme physique actuel, en fonction de votre fréquence cardiaque lors de la dernière séance d’exercice que vous avez enregistrée (tant qu’elle dépasse 15 minutes). Pour les athlètes sérieux, ce n’est probablement pas l’outil d’entraînement le plus précis, mais c’est un bon indicateur pour déterminer où vous devriez être en fonction de votre âge et de votre niveau d’activité.

Suivi rythme cardiaque

L’un des plus gros problèmes que nous avons rencontrés lors de l’utilisation de la montre running Suunto 5 est principalement lié au suivi de la fréquence cardiaque et aux fluctuations des données reçues. Lors des essais avec une Polar Vantage M jumelée à une sangle de poitrine Polar, la Suunto, bien qu’elle suive généralement le même format de données que les autres, a connu des fluctuations importantes bien au-delà de ce à quoi nous pourrions nous attendre.

Au cours d’une séance d’entraînement qui comprenait un large éventail d’activités – certains mouvements associés à une fréquence cardiaque basse (comme l’haltérophilie) et des exercices plus intenses (comme la course et l’aviron), la Suunto semblait avoir des difficultés à plusieurs reprises par rapport au Polar setup, offrant parfois une différence de 10 bpm.

Lorsqu’ils sont utilisés pour des activités où la fréquence cardiaque est beaucoup plus constante, comme la course à pied, les résultats comparatifs lorsqu’ils sont utilisés avec la sangle de poitrine sont meilleurs, mais pas très près de la marque, avec un certain nombre de pics de fréquence cardiaque plus élevés dans l’activité.

Il y a quelques points de guidage pratiques dans l’interface de la montre qui vous avertissent quand une mauvaise lecture est susceptible de se produire, ce qui est une caractéristique intéressante. Lorsqu’il reçoit une lecture qui semble éteinte, un message s’affiche avec un message vous conseillant d’ajuster votre bracelet ou de rapprocher la montre de votre poignet. Cependant, nous n’avons pas trouvé les modifications résultantes apportées à l’aide du guide pour résoudre les problèmes liés à la fluctuation des données. C’est vraiment dommage car nous avons eu des résultats plus positifs avec les montres Spartan de Suunto.

Assistance d’entraînement évolutive

Cette fonction d’entraînement sur la Suunto 5 utilise les informations que vous avez fournies via l’interface de veille pour générer une proposition d’exercice et de structure de repos pour les sept jours à venir (les options ici sont « Maintenir », »Améliorer » ou « Booster »). Cette structure comprendra une quantité suggérée d’activités pour atteindre vos objectifs ainsi que des jours de repos. Au fur et à mesure que la semaine avance, il enregistrera si vous avez fait le niveau d’activité suggéré et le modifiera en conséquence, en tenant compte de votre niveau de stress et de récupération.

Il s’agit d’une caractéristique utile, qui met clairement l’accent sur les personnes qui recherchent des conseils de niveau d’entrée dans les exercices plutôt que sur les athlètes qui cherchent à s’améliorer. La quantité d’exercice à travers les trois niveaux varie de 3 heures à 1 heure 15 minutes (Boost), avec des conseils sur l’intensité que vous devriez avoir à chaque séance. Avec la formation adaptative activée dans les paramètres, il modifiera les informations en fonction de votre activité. Si vous devenez plus dur qu’il ne le suggère, il peut modifier la prochaine séance d’entraînement en conséquence.

Il peut s’agir d’un algorithme relativement simple qui définit le plan de sept jours, mais pour quelqu’un qui recherche simplement un niveau avancé de suivi de la condition physique au-dessus de « combien de pas faire aujourd’hui », il fait le travail. Nous avons trouvé que l’exactitude des décisions adaptatives prises par la montre sportive Suunto 5 était logique, mais très simple. Par exemple, si vous avez fait une course facile de 30 minutes, cela anéantirait la course difficile que vous deviez faire deux jours plus tard pour en faire une facile.

Suivi du niveau de forme et du stress

Tout comme la modélisation analytique offre des informations EPOC et PTE dans la Suunto 5, elle fournit également des données couvrant le niveau de stress auquel le corps est soumis. La façon dont cela fonctionne est en fait assez simple. La montre prendra en compte toutes les informations quotidiennes associées au sommeil, à l’exercice, aux pas et à la fréquence cardiaque et les utilisera pour présenter votre niveau actuel de stress et de récupération.

Si vous avez passé beaucoup de temps à faire de l’exercice, votre niveau de stress sera plus élevé que d’habitude. Par conséquent, la montre vous le dira simplement à l’aide d’un écran qui indique « stressé » et vous donnera un histogramme de vos ressources disponibles. Augmentez le repos et le sommeil et vous aurez plus de ressources à votre disposition sur le tableau. Faites de l’exercice sans vous reposer et vous en aurez beaucoup moins. C’est un peu comme une barre de santé de jeu vidéo, bien que le pourcentage marque votre niveau actuel avec le graphique à barres montrant où vous étiez au cours des 16 dernières heures.

Il s’agit d’une fonction pratique et pratique qui regroupe d’autres renseignements dans un seul rapport simplifié – surtout si vous êtes le genre de personne qui fait tellement (ou si peu) qu’il est difficile de faire le suivi de vos dépenses énergétiques. Elle a également des implications considérables pour les utilisateurs qui cherchent à identifier des facteurs de stress qui ne sont pas nécessairement apparents. Cependant, il ne s’agit pas d’une analyse de données particulièrement approfondie si vous êtes un athlète qui veut se plonger dans les activités quotidiennes dans les moindres détails.

Suivi du sommeil

L’accent mis sur la simplicité se poursuit avec le suivi du sommeil, avec un système clair de notation totale à 100 % qui intègre la quantité et la qualité du sommeil. Il utilise également ces informations dans certaines des fonctions les plus avancées de la montre, comme le stress et la récupération.

Pour ce qui est de la précision, nous avons constaté qu’en comparaison avec la Polar Vantage M, la quantité de sommeil enregistrée était presque la même. Dans la plupart des cas, le Suunto 5 enregistrait le sommeil à quelques minutes du Polar M, mais le Suunto 5 ne semblait pas remarquer un sommeil interrompu aussi bien, n’enregistrant rien par l’application alors que le Polar montrait plusieurs points durant la nuit.

Les informations rapportées dans l’application Suunto sont également beaucoup plus limitées que celles que vous trouverez dans les applications Garmin et Polar, donc si le sommeil est un facteur important dans l’achat d’une montre de sport, c’est peut-être un point de friction pour vous.

L’application

L’un des plus grands sujets de discussion autour des périphériques Suunto pour le moment est peut-être le développement de son écosystème d’applications. Suunto possède actuellement deux applications live qui peuvent être utilisées avec ses vêtements. Le premier est Movescount et le second est l’application Suunto la plus récente.

Dans un article paru l’an dernier, Suunto soulignait le démantèlement de son application Movescount au cours des mois suivants, la Suunto 5 étant apparemment le point de bascule avec lequel elle veut que vous utilisiez pleinement la toute dernière application Suunto. Si vous souhaitez utiliser Movescount avec la Suunto 5, attendez-vous à être déçu. Toute l’explication de la façon dont les deux applications et les sites Web s’imbriquent est également assez confuse.

L’application Suunto est en fait un outil très simple et facile à utiliser, qu’il s’agisse de synchroniser votre montre ou de modifier les réglages et les modes sportifs pertinents. Il dispose également d’un joli système qui vous permet de créer rapidement et facilement des itinéraires de navigation via des routes ou des chemins. Nous en avons fait l’essai et l’outil Mapbox est en grande partie un moyen efficace de créer un itinéraire pédestre à travers une ville ou un village. Dans les zones moins urbaines, il se peut que vous ayez besoin d’une carte d’arpentage.

Une fois que vous avez un itinéraire, vous pouvez facilement accéder à l’outil de navigation de la Suunto 5, qui vous donnera une vue simplifiée de l’itinéraire (pas de carte réelle, juste une ligne et une direction pour y accéder). Contrairement aux montres d’extérieur plus avancées, comme la Casio Pro Trek, elle ne vous donnera pas d’informations détaillées sur la région et le parcours, mais c’est un outil très pratique qui est une fonction de sécurité utile pour les randonneurs et les coureurs.

Autres fonctionnalités

D’autres caractéristiques de la Suunto 5 incluent l’option de notification lorsqu’il est utilisé avec un smartphone. Cela fonctionne bien et est facile à activer et à utiliser à l’intérieur de la montre. Le seul problème que nous avons trouvé est que vous pouvez seulement l’activer ou le désactiver, il n’y a aucune possibilité de modifier les notifications que vous recevez.

En tant que montre multisport, la Suunto 5 est également étanche à 50 mètres et son utilisation pour la natation comprend quelques modifications mineures sur les autres modes de suivi sportif. Plus précisément, ils couvrent un score d’efficacité de nage et un taux de nage « SWOLF » mais les données résultantes ne se décomposent pas en une plus grande granularité comme celle que vous trouverez sur les montres concurrentes.

Autonomie

L’une des principales caractéristiques de Suunto est ce que l’on appelle les « modes de batterie intelligents ». Ce système est non seulement conçu pour offrir une personnalisation économe en énergie à travers les différentes fonctions, mais aussi pour apprendre comment utiliser la montre pour l’entraînement, adapter la pile et vous rappeler de recharger la montre quand vous en aurez le plus besoin – comme si vous faites normalement beaucoup de kilomètres pendant le week-end. Si vous avez opté pour la Suunto 5, c’est une fonction utile car la montre comporte de nombreuses fonctionnalités qui brûlent la pile.

En mode montre pure, sans aucune fonction activée, nous avons constaté que la Suunto 5 avait réussi à tenir un peu plus d’une semaine. Avec un suivi complet pendant un long weekend de randonnée, l’autonomie de la batterie est tombée à environ 20 heures avant de s’épuiser. Assez pour la plupart des sports d’endurance, jusqu’à ce que vous commenciez à vous diriger vers des épreuves d’ultra 24 heures. Pour ceux-là, vous devrez investir dans la Suunto 9 car cela vous donnera quelques heures supplémentaires de suivi.

Les vrais problèmes de batterie avec la Suunto se résument cependant aux détails spécifiques de la façon dont vous avez installé la montre. Cela se remarque lorsque l’on utilise le suivi de la fréquence cardiaque 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, qui semble brûler la batterie à un rythme élevé. Nous avons géré environ quatre jours avec le suivi complet activé, un problème lorsque vous avez besoin de l’utiliser pour un certain nombre de fonctionnalités de la montre (voir stress et récupération ci-dessous).

Il est également utile de noter que la Suunto charge en utilisant le même connecteur que les modèles précédents, ce qui est toujours un bonus pour les acheteurs réguliers.

Conclusion

Bien que nous nous soyons habitués à la conception et au style de la Suunto 5, même en nous habituant à l’interface complexe, les rapports limités et les problèmes de suivi de poids ne nous ont pas permis de la comparer à des concurrents comme la Polar Vantage M ou la Garmin Forerunner 245. Il y a, cependant, de nombreuses caractéristiques intéressantes, y compris le suivi du stress et de la récupération et les rapports d’activité avancés qui peuvent suffire à satisfaire les inconditionnels de Suunto. En fin de compte, cependant, il existe de meilleures options pour l’argent.

Les plus

  • Rapports avancés de qualité
  • La fonction d’entraînement est géniale
  • Design attractif
  • Options multisports pratiques

Les moins

  • Suivi parfois inexact
  • L’écran est un peu petit
  • La batterie s’épuise rapidement
  • Questions relatives au GPS
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