Withings ScanWatch

Les montres de santé ont connu un grand succès avec notamment la Withings ScanWatch qui propose une surveillance avancée dans un emballage très différent.

Il s’agit d’une montre connectée hybride et par là, nous entendons une smartwatch qui cache ses fonctions connectées derrière un cadran de montre analogique traditionnel. Mais ce n’est pas parce qu’elle a des aiguilles et un cadran qu’elle n’a pas de fonctions de suivi et de surveillance de vos paramètres de santé.

Avec son ECG, son oxymètre de pouls et son suivi de la condition physique, la ScanWatch se mesure à des appareils tels que l’Apple Watch Series 6, Fitbit Sense et la Galaxy Watch 3.

Prix

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La montre Withings ScanWatch (38 mm : 279,95€ – 42 mm : 299,95€) est sans égal, dans la mesure où personne d’autre n’a intégré un tel éventail d’outils de santé dans une smartwatch hybride.

Elle est bien faite et élégante, permettant aux utilisateurs de profiter d’une technologie de pointe en matière de santé dans un emballage élégant, qui ne ressemble pas à un ordinateur au poignet. De plus, l’application Withings Health Mate est superbe.

Le Fitbit Sense (299,99€) offre des données supplémentaires sur la température et le suivi du stress et c’est un bien le meilleur appareil et tracker fitness.

Et naturellement, l’Apple Watch Series 6 (459€) offre infiniment plus de fonctionnalités intelligentes.

Design et conception

À première vue, la Withings ScanWatch ressemble à une montre-bracelet normale.  Un point qui sera son principal attrait par rapport aux smartwatch à écran complet comme l’Apple Watch.  Withings fait cela depuis 2015, et c’est devenu l’atout majeur de la société française.

La montre est disponible en version 38 mm ou 42 mm. Le boîtier est en acier inoxydable de première qualité, et la version 42mm pèse un poids rassurant de 83 grammes (la taille 38mm est beaucoup plus légère avec seulement 58 grammes).

C’est assez lourd, et comparable à une Garmin Fenix 6. Mais la conception compacte ne donne pas l’impression d’être encombrante, et le résultat est une aura de qualité.

On retrouve a deux cadrans encastrés. Le petit écran AMOLED, puis le cadran analogique de progression des objectifs, qui est une caractéristique des montres connectées hybrides Withings depuis le début.

Bien sûr, le design analogique hybride inhibe certaines fonctionnalités de la smartwatch. Le petit écran AMOLED monochrome affiche vos statistiques, et vous pouvez les faire défiler en appuyant et en tournant la couronne.

Il n’y a pas d’applications, ni de GPS. Et la montre ne peut pas vraiment offrir de progrès significatifs pendant les entraînements suivis.

Elle peut afficher les notifications, qui défilent sur l’écran AMOLED. Vous ne lirez pas un e-mail complet, mais vous pouvez facilement voir qui vous a envoyé un message et peut-être même en comprendre l’essentiel. La montre est disponible en version blanche ou noire.

Suivi fitness

Du point de vue du suivi de la condition physique, la Withings ScanWatch couvre la plupart des besoins quotidiens.

Les pas sont suivis avec précision et la progression de votre objectif est indiquée sur le cadran physique intégré, ce qui est une bonne chose.

Ensuite, il y a la fréquence cardiaque. Elle suit votre rythme cardiaque 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7, ainsi que votre fréquence cardiaque au repos, une mesure essentielle qui peut vous avertir de changements dans votre santé.

Il prend cette mesure pendant le sommeil, ce qui vous permet d’obtenir des données cohérentes.

Vous obtenez également la distance parcourue dans la journée et les étages gravis, ainsi que la détection automatique des séances d’entraînement, sur laquelle nous reviendrons bientôt.

Il est intéressant de noter qu’il n’y a pas de mesure des minutes actives ou du temps passé à des fréquences cardiaques élevées, ni d’objectifs associés.

C’est un gros problème pour les personnes qui souhaitent que la montre les aide à se mettre en forme ou à perdre du poids. L’OMS recommande 150 minutes d’activité physique par semaine, il est donc étrange que la ScanWatch n’enregistre pas ces données.

Cela rend la ScanWatch un peu moins performante en tant qu’appareil de fitness, ou en tant qu’outil capable de favoriser des changements sains. Nous pensons donc que la ScanWatch est plus un appareil de surveillance de la santé qu’un tracker fitness.

Fréquence cardiaque

Nous avons trouvé que la précision de la fréquence cardiaque était bonne avec des valeurs de fréquence cardiaque au repos en ligne avec tous les appareils que nous avons testés.

Comme il utilise la « fréquence cardiaque moyenne pendant le sommeil » plutôt que la « fréquence cardiaque au repos », vous verrez des valeurs légèrement inférieures. Notre FCR se situe généralement autour de 51, alors que Withings a mesuré notre FC de sommeil à 47bpm. C’est vérifié.

En tant qu’appareil de santé, nous n’hésitons pas à recommander la ScanWatch de Withings pour le suivi de la fréquence cardiaque 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, en particulier au repos.

Le catpeur s’est également bien comporté lors de séances de course régulière. Les données ci-dessous ne correspondent pas tout à fait, car la Withings a détecté automatiquement l’activité et a donc manqué les cinq premières minutes, mais un regard attentif montre une bonne précision par rapport à une ceinture thoracique.

Comme tous les capteurs optiques, celui de la ScanWatch se détraque si vous commencez à lancer des rafales rapides d’intensité extrême.

Suivi du sommeil

Le suivi du sommeil est une partie importante de l’expérience de la montre ScanWatch et il fournit de nombreuses données que vous pouvez examiner. La durée du sommeil et le temps passé dans les principaux stades de sommeil profond, léger et éveillé sont indiqués mais vous n’obtenez pas de détails sur le sommeil paradoxal.

Elle note également la durée, la profondeur, la régularité des heures de coucher et les interruptions.

La ScanWatch surveille votre fréquence cardiaque moyenne pendant le sommeil, ce qui vous permet de garder un œil sur les pics qui pourraient indiquer que vous avez besoin de vous reposer, que vous êtes stressé ou qu’un début de maladie est possible.

Enfin, il y a les perturbations respiratoires. Le capteur SpO2 permet de surveiller les moments où vous avez du mal à respirer pendant votre sommeil, ce qui peut être un signe d’apnée du sommeil. Il note le nombre de perturbations en vert, orange ou rouge, et fournit quelques informations sur l’apnée du sommeil.

Dans l’ensemble, nous avons été satisfaits des données fournies par la ScanWatch de Withings pour le sommeil, et elles correspondent largement à celles de nos appareils Fitbit.

La ScanWatch a signalé les mêmes problèmes de profondeur de sommeil, ce qui était rassurant. Cependant, il est difficile de comparer les données car Fitbit enregistre les phases de sommeil paradoxal, ce qui n’est pas le cas de la Withings, de sorte que toutes les phases semblent très différentes.

Les données relatives à la fréquence cardiaque au repos étaient également pratiquement identiques, bien que les scores de sommeil du Withings soient globalement plus élevés.

Suivi sportif

Il ne fait aucun doute que le facteur de forme analogique de la Withings signifie que ce n’est pas une montre de sport naturelle, mais elle est étonnamment puissante et pratique à ce niveau.

Vous pouvez commencer à suivre manuellement les séances d’entraînement en faisant défiler les options et en vous dirigeant vers les séances d’entraînement. À partir de là, vous pouvez choisir la course, la natation, le vélo, la marche ou autre.

Il s’agit d’un noyau dur, mais il est dérisoire par rapport aux centaines de profils d’activité que l’on trouve sur les dernières montres connectées Huawei, comme la Huawei Watch Fit.

Il n’y a pas de GPS, mais il y a un GPS connecté – donc il devrait utiliser votre téléphone pour suivre les courses, les cycles et les promenades. Le suivi de la distance est parfait, et vous pouvez exporter vos courses vers Strava, ce qui est une bonne chose.

La ScanWatch détecte automatiquement les exercices et se contente d’estimer la distance. La durée des séances d’entraînement est assez précise, mais la précision est inégale, certaines courses ne correspondant pas au GPS.

Si vous utilisez la ScanWatch pour une course suivie par GPS, vous obtiendrez également une estimation de la VO2 Max, qui est plus subtilement appelée Score de forme physique. Nous avons trouvé l’estimation un peu élevée, en nous basant sur nos données Garmin, que nous avions précédemment trouvées les plus précises par rapport à un test VO2 Max en laboratoire.

Dans l’ensemble, la Withings ScanWatch est étonnamment capable de suivre les activités sportives et de s’assurer qu’elles sont prises en compte dans vos statistiques quotidiennes.

Cependant, elle ne peut pas fournir de données significatives pendant une séance d’entraînement, et comme nous l’avons déjà mentionné, elle ne met pas l’accent sur le temps d’activité, comme l’ont fait les marques Fitbit et Amazfit avec les minutes de zone active et le PAI.

C’est une faiblesse, car un élément clé d’un mode de vie sain consiste à avoir 150 minutes par semaine de fréquence cardiaque élevée et la ScanWatch ne peut pas vous aider à atteindre cet objectif.

Suivi santé

La ScanWatch est une montre de santé, pas une montre de sport, et elle y parvient en mettant l’accent sur l’ECG et le suivi de l’oxygène dans le sang.

L’ECG fonctionne en effectuant un relevé ponctuel sur l’appareil. Il suffit de faire défiler le menu jusqu’à ECG et de maintenir le doigt sur l’écran et la lunette comme indiqué pour effectuer le relevé.

Le résultat est enregistré dans l’application Withings Health Mate, dans la section Coeur du tableau de bord. Sous ECG, vous pouvez voir si votre rythme cardiaque est normal ou s’il s’agit d’une fibrillation, et exporter le résultat au format PDF pour le montrer à votre médecin.

Comme d’autres appareils, la ScanWatch recherche également les arythmies, par exemple une fréquence cardiaque faible ou élevée.

Vous pouvez également vérifier ponctuellement la SpO2, et la ScanWatch surveille votre respiration pendant que vous dormez pour détecter les signes de troubles respiratoires.

Là encore, cette opération s’effectue à partir de la ScanWatch elle-même et nécessite simplement que vous restiez immobile pendant 30 secondes. Les résultats sont enregistrés dans la section Saturation en oxygène du tableau de bord Health Mate.

Dans l’ensemble, ces fonctions de santé sont bien mises en œuvre et comptent parmi les plus utiles du marché, en particulier la SpO2.

La surveillance de la respiration pendant la nuit est l’application la plus utile, et les contrôles ponctuels de la SpO2 ont une valeur limitée. La ScanWatch est donc bien plus utile que la plupart des montres connectée avec capteur SpO2 du marché. Et ce sera encore mieux si la montre est autorisée à détecter l’apnée du sommeil.

Application Withings Health Mate

L’application mobile Withings Health Mate est l’une des meilleures du marché, surtout si vous achetez d’autres appareils comme l’analyseur de corps Withings.

Elle est claire, facile à naviguer, et fait un excellent travail en montrant un instantané de votre santé et de votre activité, tout en permettant de voir facilement les tendances dans le temps.

La plupart des écrans peuvent facilement être basculés pour afficher une vue journalière, hebdomadaire ou mensuelle, et beaucoup peuvent également afficher une vue trimestrielle ou annuelle lorsque cela s’avère utile.

Health Mate est certainement plus axé sur le bien-être que sur la forme physique. Attendez-vous donc à ce que votre fréquence cardiaque, votre sommeil et votre taux d’oxygène sanguin soient présentés de manière aussi visible que vos pas et vos séances d’entraînement.

Ce n’est pas la meilleure plateforme pour améliorer votre forme physique, et elle n’est pas non plus particulièrement encourageante si vous cherchez à faire des changements. Si vous voulez déchiqueter de la graisse, il vous faut un Garmin, un Fitbit ou une Apple Watch.

Une chose qui mérite d’être mentionnée est que la plateforme Withings s’intègre parfaitement à Apple Health, et que cette expérience s’enrichira également de l’énorme quantité de points de données de la ScanWatch.

Autonomie

L’autonomie est estimée à 30 jours par Withings, ce qui semble à peu près correct d’après nos tests à moins que vous n’activiez en permanence l’analyse respiratoire avancée. Ce paramètre est défini lors du processus d’installation, mais peut être modifié dans les paramètres de l’appareil dans Health Mate.

Ce mode permet de recueillir beaucoup plus de données sur votre respiration nocturne. Toutefois, si vous êtes convaincu que vous avez rarement des troubles graves, vous pouvez revenir au mode automatique, qui ne scanne votre respiration qu’une fois par mois environ.

Nous avons évidemment activé cette fonction et la batterie s’est vidée de 10 à 12% par jour, ce qui signifie que vous n’aurez qu’une semaine d’autonomie environ.

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